「防災の準備をしたいけど、何から始めればいいか分からない…」「買った防災グッズ、気づいたら賞味期限切れだった」——そんな“ズボラさん”でも大丈夫！
実は、防災は「がんばること」ではなく「生活にちょっとプラスするだけ」で始められるんです。この記事では、無理なく続けられる“ながら防災”のアイデアをご紹介します。
食品の“ついで買い”でローリングストック
スーパーに行ったときに、カップ麺・レトルトご飯・水などを「1個多めに買って、家で古いものから食べる」だけでOK！
特別な備蓄ではなく、日常の食事の延長で自然と備蓄が回せます。
スマホの充電器を「防災対応」に置き換える
普段使っているモバイルバッテリーを、災害時にも使える大容量タイプにチェンジ！
太陽光充電や手回し式など、ちょっと工夫すれば“いざ”というときの安心感が段違いです。
懐中電灯より「LEDランタン」で普段使い
防災グッズとして買ったまま放置しがちな懐中電灯…。
代わりに、おしゃれなLEDランタンを寝室やリビングで使えば、普段も便利で災害時にも即使えます。
トイレットペーパー・水は“ちょい多め”を意識
「まとめ買い＝防災」になる代表例。いつもより少しだけ多めに在庫しておくことで、非常時に慌てることがなくなります。
SNSやアプリで情報を“ながら収集”
通勤時間やすきま時間に、防災系のアカウントやアプリをチェックしてみて。
最新の災害情報、避難所マップ、チェックリストなどを「ながら」で知ることができます。
まとめ：防災は“がんばる”じゃなくて“慣らす”もの
「忙しくてちゃんと備えられない…」そんな人こそ、“ながら防災”で日常に少しずつ備えを取り入れるのが正解です。
完璧じゃなくてOK！ 小さな工夫が、いざという時に大きな安心につながりますよ。
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